9. 오늘의 이야기.. '그립잡는 방법과 스탠스 방법'

 

안녕하세요

꼼지락 대마왕입니다

 

오늘의 주제는 지난번 클럽(채)에 대해서 자세히 알아봤으니 세부적인 내용으로

클럽을 잡는 방법과 자세를 알려드리겠습니다.

 

 

⊙파크골프 클럽 잡을 때 손의 힘 가이드⊙

 

1. “계란 쥐듯” 가볍게 손에 계란을 쥐었다고 생각합니다.

(부서지지 않게, 떨어지지 않게 잡는 정도가 가장 이상적인 힘이에요.

손바닥보다는 손가락 중심으로 쥐는 느낌이 좋아요.)

 

2. 양손의 힘 균형

오른손잡이라면 왼손이 주도권, 오른손은 보조하는 느낌으로

양손이 같은 힘으로 잡히면 스윙이 자연스럽고 부드러워요.

 

3. 그립 강도 체크 방법

스윙 후 손목이나 팔에 통증이 없다면 적절한 힘

클럽이 자꾸 돌아가거나, 샷이 흔들린다면 너무 약하거나 강하게 쥐고 있을 가능성 있어요

 

4. 힘 조절 팁

어드레스(준비 자세)에서 한 번 클럽을 쥔 후

살짝 손가락을 펴듯 이완했다가 다시 자연스럽게 감싸 쥐는 연습을 해보세요.

스윙 도중 어깨, 팔, 손목이 부드럽게 움직이는지 체크!

 

 

 

 

 

 

⊙ 그립 잡는 법 -3가지 ⊙

 

1. 오버래핑 그립 (Overlapping Grip): 오른손 새끼손가락이 왼손 검지 위에 걸쳐지는 방식으로, 부드러운 스윙을 유도합니다.

오버랩핑 그립방법 / 골프에서 가장많이 사용되는 그립방법

 

2. 인터로킹 그립 (Interlocking Grip): 왼손 검지와 오른손 새끼손가락을 엇갈리게 연결하여 잡는 방식으로, 손이 작은 사람에게 적합합니다.

인터로킹그립 잡는 방법/ 손이 작거나 힘이 없는 여성분들이 많이 잡는 그립방법

 

3. 베이스볼 그립 (Baseball Grip): 야구 배트처럼 잡는 방식으로, 강한 임팩트를 줄 수 있습니다.

 

베이스볼 그립 잡는방법 / 비거리를 많이 내는 남성들이 많이 잡는 그립

 

 

• 초보자: 인터로킹 방법 → 안정적인 방향성과 일관성 유지.
• 비거리 중시: 베이스볼 그립 → 강한 임팩트와 비거리 확보.
• 방향성 중시: 오버래핑 그립 → 일관된 방향성과 부드러운 스윙.

 

 

 

다음으로는,

 

스탠스 자세는 정확한 샷과 안정적인 스윙을 위해 매우 중요한 요소입니다.

스탠스의 종류를 알아볼까요?!

 

 

1. 스퀘어 스탠스 (Square Stance)

• 특징: 양발을 평행하게 두고 11자 형태를 만드는 기본적인 자세입니다.
• 장점: 체중이 좌우로 균형 있게 분배되어 안정적이며, 초보자에게 적합합니다.
• 사용 상황: 대부분의 샷에서 사용되며, 특히 중거리 샷에 적합합니다.

 

스퀘어 스탠스 ( 1 1 자 자세- 기본자세) - 어깨너비만큼 벌려서 편안한 자세 유지

 

 

2. 오픈 스탠스 (Open Stance)

• 특징: 왼발이 뒤로 살짝 물러나며 발끝이 열려 있는 자세입니다.
• 장점: 몸을 열어 공을 띄우기 쉽고, 방향 조절에 유리합니다.
• 사용 상황: 로브샷, 벙커샷, 또는 공을 띄워야 하는 상황에서 사용됩니다.

 

오픈스탠스의 모습

 

3. 클로즈 스탠스 (Closed Stance)

• 특징: 왼발이 오른발보다 앞으로 나가며 닫힌 형태를 이루는 자세입니다.
• 장점: 비거리를 늘리거나 공의 방향을 왼쪽으로 조절하는 데 유리합니다.
• 사용 상황: 좁은 공간에서 샷을 하거나, 공을 왼쪽으로 보내야 할 때 사용됩니다.

 

클로즈 스탠스 자세

 

 

 

스탠스 자세의 중요성

• 균형 유지: 올바른 스탠스는 체중 분배를 안정적으로 만들어줍니다.
• 정확성 향상: 스탠스가 정확하면 공의 방향성과 비거리가 향상됩니다.
• 상황별 조정: 거리와 환경에 따라 스탠스 간격을 조절하여 최적의 샷을 구사할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

여기까지 그립 잡는 방법과 스탠스 자세에 대해서 알아봤습니다.

조금씩 조금씩 단어들이 익숙해졌으면 좋겠습니다.

 

 

감사합니다.

 

혼자 가면 빨리 갈 수 있지만 함께하면 멀리 갑니다.